Предупрежден - значит, вооружен!
В осенне-зимний период сложно найти более актуальную тему, чем профилактика гриппа и ОРВИ у детей до 1 года и старше.
Вирусов, провоцирующих развитие респираторных заболеваний, не меньше двухста, а иммунная система детей, особенно младшего возраста, только учится распознавать их и бороться с патологией. Задача каждого родителя минимизировать вероятность заражения любыми доступными методами.
ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция, которую многие привычно называют «простудой».
При ОРВИ ребенок обычно страдает от жара (повышенной температуры тела), боли в горле и заложенности носа. А родители в это время задаются множеством вопросов: насколько это опасно, не грипп ли это и когда обращаться к врачу?
✔Что поможет предупредить простуду у детей?
•Профилактика ОРВИ и гриппа у новорожденных и грудничков
В первые месяцы жизни дети редко болеют простудными заболеваниями благодаря относительной изоляции ребенка и пассивному иммунитету, полученному от матери. Несмотря на это, подвергать малыша лишней вирусной нагрузке не стоит.
Чтобы защитить грудничка от простуд, придерживайтесь следующих рекомендаций:
— Минимизируйте контакты.
Заболевший член семьи в идеале должен изолироваться от ребёнка, но, если он осуществляет уход за ним или тесно общается, то необходимо мыть руки с мылом и надевать маску, прежде чем брать малыша на руки.
— Следит за чистотой.
В комнате, где находится грудничок, нужно чаще делать влажную уборку, а также регулярно проветривать помещение, соблюдая оптимальную влажность и температурный режим.
— Закаляйте малыша.
Для формирования устойчивости к ОРВИ и активации иммунных реакций рекомендуется проводить закаливающие процедуры с рождения. Это могут быть воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10-15 минут, длительные прогулки на свежем воздухе при любой погоде, дневной сон при температуре воздуха около 15 градусов, влажные обтирания и обливания.
К простудным заболеваниям у младенцев необходимо относиться со всей серьезностью и ответственностью. Обязательно вызовите врача-педиатра, чтобы он поставил верный диагноз, оценил тяжесть болезни и назначил необходимое лечение.
Профилактика ОРВИ и гриппа в дошкольном возрасте
Дети в возрасте 1-5 лет болеют особенно часто, что объясняется утратой материнского иммунитета и отсутствием полностью сформированного собственного. Если ваш ребёнок посещает детский сад, знайте, что эпизоды ОРВИ могут возникать у него в среднем около 8 раз на первом году посещения, до 6 раз на втором и до 4 раз на третьем. У детей до 3 лет простудные заболевания, особенно грипп, крайне непредсказуемы. Самолечение в таких случаях недопустимо, необходимо обращаться за помощью к специалистам.
Чтобы снизить количество возможных случаев острых респираторных вирусных заболеваний:
— объясните детям важность мытья рук и расскажите, почему не стоит часто касаться носа, рта и глаз;
— оцените, как соблюдается в детском саду режим сна и бодрствования, чем кормят малышей и как организовывают прогулки на свежем воздухе.
Обучите ребёнка правилам «респираторного этикета», которые нужно соблюдать в любом общественном месте. Объясните ему, что:
— нельзя касаться грязными руками носа, рта и глаз;
— кашлять и чихать лучше в одноразовые носовые платки или сгиб локтя;
— по возвращении домой обязательно мыть руки с мылом.
Старайтесь вместе с ребенком соблюдать основные принципы здорового образа жизни:
— питаться правильно — рацион должен быть оптимальным и сбалансированным;
— каждый день уделять час для занятий физической активностью умеренной интенсивности;
— гулять на свежем воздухе ежедневно;
— придерживаться режима, при котором у ребенка будут четкие часы для занятий и отдыха;
— избегать вредных факторов, например, следить, чтобы рядом с детьми не курили взрослые.
И помните, что при плохом самочувствии или лихорадке, ребёнок должен остаться дома – это снизит риск заражения других детей.
Будьте здоровы!
